Aktiv vecka

Jag har känt mig mycket piggare den här veckan. Jag vet inte riktigt vad det beror på. Kanske känner jag en lättnad över att jag nu har ett namn på det som har känts fel i kroppen under en jättelång tid. Kanske för att en vän och kollega till mig var tillbaka på jobbet i några dagar. Kanske för att förkylningen verkar ha släppt sitt krampaktiga tag över min kropp. Eller kanske en kombination av alltihopa. Hur som helst så känner jag mig gladare och starkare.

Jag har känt mig redo för utmanande träningsaktiviteter i veckan. I tisdags åkte jag och Micke till Nydala elljusspår med våra skidor. Personalklubben på jobbet hade ordnat en två timmar lång instruktionskväll där man fick slipa på sin åkteknik. En duktig instruktör visade ett antal åkstilar och gav tips.

Det var mycket nytt för en nybörjare som mig och jag var helt slut efteråt.

I torsdags provade jag något helt nytt för mig på IKSU, att köra dubbelt spinningpass, alltså 2×55 min. Jag försökte att ta det lugnt under det första passet för att klara av det andra och det fungerade! Men jag var totalt slut efteråt. Jag orkade knappt cykla hem. Det var tur att Micke var snäll och hade gjort middagen färdig när jag stapplade in genom ytterdörren. Det här ska jag definitivt göra om. Jag behöver träna uthållighet om jag ska klara av att cykla Vätternrundan i juni.

Jag tog även ut veckans friskvårdstimme på jobbet och promenerade en bit efter älven i fredagens härligt soliga väder. Jag känner att det är viktigt att ta ut den tiden för mig själv även när jag har mycket att göra på jobbet. Det är ju så skönt och uppiggande att få vara ute i dagsljus.

Igår morse var jag så peppad på att åka skidor så att jag nästan drog upp Micke ur sängen på morgonen. Vid 10:30 körde vi till Nydala och susade iväg på milsspåret. Det kändes helt underbart! Vädret var perfekt för vallan på skidorna och vi hade bra fäste. Jag åkte så snabbt jag orkade och försökte att tänka på de tips som jag fått i tisdags av instruktören. Jag var inte alls lika rädd heller för de branta backarna som finns efter banan (där jag tidigare har krashat). Den här gången hade jag bättre balans. Superkul! Jag kan dock meddela att jag känner mig hyffsat trött i kroppen idag. :-)